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Déroulement d'une seance
La séance commence par un entretien, afin de savoir avec vous quel massage vous sera le plus bénéfique.
Le massage se pratique sur une table de massage. Vous êtes allongé, en sous-vêtements, et recouvert d'une couverture, dans une pièce chauffée.
Différents mouvements sont utilisés pendant le massage pour dénouer des tensions. C'est une alternance de mouvements lents et profonds, de pressions fortes et légères, de mouvements enveloppants et ciblés.
J'utilise l'huile de sésame, huile qui permet une meilleure sensation. L’huile de sésame est reconnue pour ses propriétés thérapeutiques et particulièrement pour son action, tonique, chauffante et nutritive.
J'utilise également d'autres huiles, comme l'huile d'olive, l'huile d'amande douce,...
Le massage Abhyanga est un massage global qui par ses différents mouvements, ses changements de rythmes, apporte aux 3 doshas ce dont ils ont besoin.
Il est conseillé de faire une séance de massage 2h après un repas.
Bienfaits du massage
Le massage Abhyanga permet de rétablir la circulation du souffle vital (Prâna) dans tout le corps et rééquilibre les centres énergétiques.✨
Il combine les bienfaits des techniques de massage aux propriétés de l’huile pour améliorer et fluidifier la circulation et libérer rapidement les tentions nerveuses.
Le massage abhyanga apporte une détente et un bien-être, autant pour le corps que pour l’esprit.
Ses nombreux bienfaits sont :
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Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
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Elimination des toxines
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Détente des tissus musculaires, des articulations
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Assouplissement de la colonne vertébrale pour une meilleure transmission de l'influx nerveux dans tout le corps
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Amélioration des défenses immunitaires
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Hydratation et soin des tissus de la peau grâce à l'huile utilisée
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Amélioration de la conscience de son corps, sensation de légèreté
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Apaisement du système nerveux, du stress, de la fatigue, amélioration du sommeil ✨
